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nike+のワークアウトアプリが結構きつくて良い。道端ジェシカのボブ〜でいっぱいいっぱい。
長時間座りっぱなしは良くないと聞くのでアプリで1時間タイマーを通知するようにした。なかなか良い。
座りっぱなしの弊害は喫煙に匹敵？1時間につき5分、歩くこと｜男の健康｜ダイヤモンド・オンライン
”1時間に5分の散歩の効果で、大腿動脈の機能が正常に保たれることが示された”
2015/06/20 20:33
1日中座って過ごす危険性と、リスクを防ぐためのたった2つのこと : ライフハッカー［日本版］
１時間に１回は立つ云々は結構色んな所で研究されてるみたいだ。アプリでも入れるか
2015/06/20 20:40
http://stefan.sofa-rockers.org/teatimer/stefan.sofa-rockers.org
舌ブラシやりすぎてたかも。常に鉄臭い。
舌ブラシのやりすぎが口臭につながるのか!?
週2以下が良いかもしれない
2015/06/20 20:00
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突然目の中央がボヤけるようになってしまって焦った。
しばらくしたら治ったが、考えられる原因は暗い部屋でスマホ画面を見ていたことか。
光視症について // ECP Medical Book //
こんな症状
2015/06/11 07:41
日本眼科学会：目の病気
日本眼科学会：目の病気
2015/06/11 15:53
新しくマラソン大会が開催されるとか。
早く大会に出たいとはいえ、5kmだけ走るために平塚まで行くのかどうか。
[大会情報] 第1回湘南平塚シーサイドマラソン
まずはこの大会目指して頑張ろうかな
2015/06/07 18:03
6月1週ブクマ
平日帰宅ランをするためにマーティンウィング16Lを注文した。
帰宅ラン用バックパック|実践帰宅ラン |
帰宅ランニング時のバッグを探していたがトレイルラン用バックパックがいいかもしれない
2015/06/07 06:26
トレラン用バック the north face martin wing: J-KINGの独り言
マーティン ウイング10にしようかと思ったが、容量心配
2015/06/07 08:01
The North Face マーティンウィング10 に帰宅ランの荷物を詰めてみた | mono diet
帰宅ランならこれくらい入ればいいかもしれない。
2015/06/07 08:35
1泊分の荷物も入るノースフェイスのマーティンウイング10Lのインプレ | ゆるい運動日記
Tシャツ9枚入ると
2015/06/07 08:48
伊豆トレイルジャーニー！ | modelog
トレイルランの装備楽しそう
2015/06/07 08:59
水曜夜にOCNモバイルONEにMVNO申請したら土曜昼にsimが到着した。
格安SIM OCNモバイルONEのMNP処理と空白期間が長いのは本当なのか | 節約ラボラトリ
1週間も掛かるとか
2015/06/05 18:18
